“桃慌李饱杏伤人”！夏季，吃李子有啥讲究？3类人别“凑热闹”

　　不过有关李子，也曾经有过一句俗语说“桃慌李饱杏伤人，梅子树下抬死人”，听到这句话，可能很多人也会感觉到非常的纳闷，这句话到底是什么意思呢?这李子又有啥讲究呢?下面就一起来了解一下。

　　首先先来了解一下李子到底对身体有哪些好处?

　　1、促进消化

　　像李子吃起来口感酸酸甜甜的能够帮助提高食欲，而且还能够起到促性化的效果，李子中的一些物质能够帮助促进胃酸以及胃消化酶的分泌。

　　帮助增加肠胃的蠕动功能，促进体内毒素垃圾的排出，而且还能够帮助增加食欲缓解肠胃不适以及便秘等问题的产生，有助于保护肠道的健康。

　　2、清热解毒

　　像李子这一种水果还具有清热解毒的功效，因为李子性平，味酸，具有清热去火的效果能够帮助缓解肝火旺盛以及胃火旺盛的问题。

　　而且还能够缓解身体上火等情况的产生，预防口腔溃疡等情况，保证身体的健康，所以夏季适当使用一些李子也是非常不错的选择。

　　3、保肝利水

　　像李子在养护肝脏这方面有着不错的效果，能够帮助起到保肝利水的功效，特别是李子中含有丰富的氨基酸以及多种维生素。

　　能够帮助增强人体体质，预防细菌入侵，降低患病风险，还可以帮助促进体内毒素垃圾的代谢，帮助起到养肝排毒的效果，让你的肝脏更加健康，对于身体有一定的益处。

　　4、美容养颜

　　其实对于一些女性朋友来说，在日常生活中常吃一些李子，还能够帮助起到美容护肤的效果，其中含有多种维生素以及嘌呤物质。

　　能够帮助提高皮肤弹性，淡化脸部皱纹色斑的问题，还能够帮助清除脸部出现粉刺、痘痘的问题，帮助保养肌肤，让皮肤变得更加的光滑，保持年轻状态。

　　所以说，李子的营养价值也是非常高的，适当食用的话，对于身体健康有着一定的益处，而关于李子的这句俗语又是什么意思呢?究竟有什么含义呢?

　　“桃慌李饱杏伤人”啥意思?

　　关于这句话其中提到了三句水果，分别是桃子，李子和杏子。这三种水果也是生活中比较常见的水果，营养价值非常高，对身体健康有好处。

　　而所谓“桃慌”主要指的是吃多了桃子会导致人体感觉到心慌意乱，因为桃子表面存在大量的毛，即使洗干净了吃多了也会感觉非常不舒服，伴随身体瘙痒的情况，就会感觉比较烦躁发慌。

　　“李饱”，很多人在字面意思上可以了解到，就是吃李子吃饱了。其实李子也可以当饭吃，不过一定要注意，最好是完全成熟，这样的保健有利于个人的健康。

　　“杏伤人”，这句话从字面意思可以了解到吃多了杏子很容易对身体造成伤害，这是因为性子本身存在一定的毒性，而且属于一种寒凉性的食材，如果一次性摄入过多的话就会刺激脾胃受到损伤，从而就会造成身体不适的情况，导致脾胃功能受损，所以在平时千万要注重控制好杏子的摄入量。

　　所以由此可以了解到，吃李子也是比较对身体有好处的，而当下也是吃李子的大好季节，适当食用对身体健康有好处，不过在吃李子的时候也是有一定讲究的，特别是以下几个禁忌，希望你能够牢记于心。

　　夏季，吃李子有啥讲究?

　　1、空腹时别吃李子

　　像李子虽然说营养价值高，不过在平时一定要注意，最好不要在空腹的状态下吃李子，因为李子中的果酸含量是非常高的，口感偏酸。

　　如果在空腹的状态下大量食用的话，就会刺激胃部受损，从而就会出现胃反酸背痛的情况，增加患上胃部疾病的几率，所以也是要注重控制好摄入量。

　　2、未成熟的李子不宜吃

　　在平时吃李子的时候，一定要注意，最好不要吃一些未成熟的李子，因为像一些未成熟的李子中含有一定的有害物质，从而就会对身体造成伤害，对各项器官造成影响，而且也会增加中毒的风险。

　　所以在生活中，吃李子的时候一定要注意，最好是一些熟透的李子颜色红的，如果是绿色的千万不要吃。

　　2、路边的李子最好别摘来吃

　　在平时吃李子的时候一定要注意，像一些路边的李子，不管多么诱人也千万不要立即摘来吃。

　　因为这种李子没有经过人工饲养，所以集中可能会存在一定的细菌或者是虫子等等，而且在公路上的离子经过汽车尾气之下，其中的重金属含量相对较多，从而就会对身体造成伤害。

　　而且也有一些环卫工人会选择在树木旁边分享一些药物，所以像一些李子树上可能也会存在一定的农药残留，都会对身体造成伤害，所以像这种路边的李子千万不要盲目使用。

　　3类人别“凑热闹”

　　1、溃疡病的人

　　对一些存在溃疡疾病的人群来说不建议吃李子，比如比如说胃溃疡或者是肠胃疾病的人群，因为李子属于一种酸性比较强的水果。

　　其中的果酸含量相对较多，很容易就会刺激肠胃黏膜受到损伤，从而加重溃疡面，导致病情加重，影响到病情的恢复，影响个人健康，所以建议还是最好少碰，千万别凑热闹了。

　　2、脾虚痰湿的人

　　对于一些存在脾胃虚弱或者是痰湿的人群来说，也是不建议吃李子的，虽然说李子能够生津止渴。

　　但是如果吃太多的话，很容易就会生痰湿的问题加重，从而造成腹痛腹胀的情况，影响个人健康，所以对于这类人群来说，在生活中一定要注重控制好量，以免一次性收入过多对身体造成伤害。

　　3、IGA肾病患者

　　这作为一种常见的原发性肾小球疾病，对于这类人群来说，肾脏功能因此受到损伤，很容易就会影响人体正常的功能运转，所以在生活中饮食方面一定要特别注意。

　　特别是一些李子是不建议多吃的，因为李子中的酸性物质含量相对较高，如果一次就是如果多的话就会加重病情的发生，导致肾脏功能因此受损严重，所以建议还是最好别送热闹了。